促排卵是试管婴儿治疗过程中一个非常关键的环节,所以在促排期间,患者朋友们不但要严格遵医嘱用药,也要在饮食上多加注意,注重饮食结构的调整,营养的均衡搭配,以改善和提高卵子质量,为后续试管治疗提高保证。那么,在促排卵期间的饮食要注意什么呢?北京家圆医院试管婴儿专家给出以下几点建议供大家参考:
1、适当食用高蛋白食物:
促排卵期间,患者需使用药物进行促排卵治疗,但药物刺激卵巢,初期会使患者出现不适,此时建议补充一些蛋类、肉类、豆类、奶制品等蛋白含量高的食物。
2、少吃糖分过高的食物:
血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会等,血糖过高也会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。所以建议促排卵期间少吃白糖、红糖、甘蔗、大枣、糕点、奶油、冰淇淋等含糖量较高的食物。
3、少吃脂肪过高的食物:
长期食用高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。
4、适量食用高钙食物:
盲目高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。
1、孕妇忌吃刺激性食物。咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至引起胎儿畸形。
2、山楂果及其制品,孕妇不吃为宜。现代医学证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。
3、避免便秘。因为在做试管婴儿移植时,容易造成便秘。为了预防或者减轻便秘症状,孕妇可以多吃一些富含膳食纤维的食物,促进排便。例如芹菜、白菜、芹菜,莲藕,山药等。
4、孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫,直接食用这些食品可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解,不易被肠道吸收,而且生鸡蛋常常被细菌污染,直接食用很容易得肠胃炎。经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。
5、避免腹泻。此时,在饮食上要格外注意,不要在没有卫生保障的小店进餐。最好选择干净整洁的环境进餐以防出现腹泻。
6、孕妇应避免进食热性食物,因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。
7、加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食物虽然美味可口,但这些食物在加工过程中,需要加入一定的添加剂,如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等,准妈妈应尽量少吃。
8、选择易消化饮食。因做了试管移植后由于休息、卧床,使运动量减少,这时容易出现食欲下降,消化不良的食物,所以饮食上选择容易消化的食物比较重要。例如可以喝些米粥,顿一些汤等助于消化的食物。
9、吃高蛋白饮食。因进行试管移植前,会对患者进行促排卵药物的使用来促进排卵,此时容易引起卵巢过度刺激。这类患者最初有腹胀等不适,此时尽量吃些高蛋白、易消化饮食,少量多餐。
10、茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品性热且有刺激性,准妈妈的肠蠕动本就减缓,若再服用此类食品,易造成便秘。
试管婴儿移植前,大家在饮食方面应注意营养的均衡与合理,确保每天能够摄取充足的维生素与微量元素。饮食口味应注意清淡,避免食用过于辛辣、刺激辽宁科普网、口味过重的食物。同时也要注意饮食方面的卫生,避免引起肠胃不适而对后期的治疗造成影响。
试管移植前饮食
1、移植前促排卵阶段饮食5XU全球试管婴儿自助平台-解决不孕不育的试管助孕服务
这段时间需要吃些利于卵泡发育的食物,来提高精子、卵子的质量,这样才有利于形成优质的受精卵,增强孕育能力。
(1)富锌食物:锌有助于提高受孕能力,它也有助于提高卵子活力。因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。
含锌食物有:a.植物性含锌食物:豆类、大白菜;b.动物性食物有:牡蛎含锌最丰富,牛肉、蛋类等含锌也较多;
(2)豆制品:准妈妈每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用,使月经周期保持正常,坚持一个月就能明显改善心态和身体素质。红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润,月经规律,也可提高卵子质量,保持良好孕育能力。
取卵后要多吃些利于排尿的食物,这里推荐:冬瓜汤、鲫鱼汤取卵后早餐注意要清淡,忌油腻。切记:卵巢功能不好就多吃蛋白质高的食物。
(3)高蛋白食物:多吃些含蛋白质高的食物,如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、燕窝、虾、大豆及其制品。为了保证蛋白质的供给量,可采取正餐外加餐的方法,如在两餐之间加牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白质食物。
在移植前三几个月就开始狂吃豆类食物,特别是黑豆、豆浆,还可以自己加点红枣之类的。
1、叶酸
叶酸已经成为了孕妈不可缺少的药物之一,在大部分公立医院都可以免费领取。叶酸是一种重要的B族维生素,对胎儿的生长发育具有极其重要的作用,可以对胎儿神经管畸形的预防作用。从孕前三个月开始就需要补充叶酸。
可以通过一些绿色蔬菜、动物肝肾脏、都累、水果和奶制品来补充。
2、镁元素食物5XU全球试管婴儿自助平台-解决不孕不育的试管助孕服务
镁元素能够帮助维持肌肉和神经系统的正常功能,对于保持正常心率来说也很重要。这种元素能够帮助我们减轻炎症、促进免疫系统、调节血糖并且还是人体中超过350种生化反应的必须物质。镁元素与维生素D结合还能够提供预防骨质酥松的作用。
可以通过色拉油、坚果、大豆、南瓜、葵花籽和全麦食品摄入来满足镁元素的需求。
3、铁元素食物
研究表明,危重病患者血中含铁的抗氧化剂活性与疾病的严重程度呈负相关,而转铁蛋白的饱和百分率与疾病的严重程度呈正相关。在发生外伤流血时,转铁蛋白饱和百分率的下降可危害机体对促红细胞生成素的反应。而在用促红细胞生成素刺激骨髓造血,以纠正危重病患者的贫血症状时,机体对铁的需要量明显增加,易出现铁缺乏。对于准妈妈来说,补充铁元素是非常有必要的。孕早期各种妊娠反应容易导致孕妈缺铁性贫血,这也会危机到胎儿发生缺铁性贫血。
常见的富含铁元素的食物有新鲜蔬菜、动物内脏、禽蛋类、全麦面包及瘦肉等。
4、维生素A食物5XU全球试管婴儿自助平台-解决不孕不育的试管助孕服务
胎儿成长过程中都是需要维生素A,这与胎儿的皮肤、肠胃和肺都是有帮助的。但是维生素A并不能过多的补充,一般正常的饮食中有足量的肉类、鸡蛋和新鲜蔬菜,可以满足孕妈维生素A的需要量。
日常饮食当中,食用各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、牛奶、禽蛋、南瓜、菠菜、芒果以及核桃仁等补充维生素a。
5、维生素C食物
维生素C被称为抗坏血酸的水溶性维生素。维生素C可以促进人体内胶原蛋白的形成,而胶原蛋白是保持皮肤、关节和骨骼强健的一种蛋白质。提高白血球的吞噬能力,从而增强人体的免疫能力;维生素C还可以促进营养代谢,保障胎儿健康发育。
补充维生素C的食物可以分为三种:5XU全球试管婴儿自助平台-解决不孕不育的试管助孕服务
第一种含量高为鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子等,大概100g当中有100g维生素C;
第二种是含量中等的食物有青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花等,大概100g当中有50g维生素C;
第三种是富含维生素C稍低的食物,分别有白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜等,大概100g当中有30g到50g维生素C。
6、维生素B6食物5XU全球试管婴儿自助平台-解决不孕不育的试管助孕服务
维生素b6不仅有助于母体体内蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢,还能帮助转换氨基酸,形成新的红细胞、抗体和神经传递质。维生素B6对胎儿的大脑和神经系统发育至关重要。但是要注意一点,有一种说法是维生素B6可减缓孕妈孕吐现象,但是具体的原理还不清楚,所以小编不建议用维生素B6来减缓孕吐。
糙米、瘦肉、禽类、鱼、鳄梨、全谷物、豆类、玉米和坚果中维生素B6的含量都很高。另外还有香蕉、土豆、西瓜、黄豆、橙汁、鸡胸肉等食物。
试管婴儿男人的饮食
如要“壮阳补精”,必须减少摄取优酪乳、全脂、低脂牛奶、起司、马铃薯、香肠、腊肉、火腿等食物,因为其中残留的抗生素及贺尔蒙可能影响精虫的制造。要多补充牛奶,则尽可能喝去脂牛奶比较好
多宜食用生菜、水果、番茄、贝类食物,其中富含抗氧化物,可保护精虫免于氧化物的破坏。饮食不正常或比较挑嘴、偏食的先生,则建议每日早上补充一颗综合维他命。
目前研究指出,维他命C、E、胡萝卜素、锌,可提升精子活动力,改善精虫品质。每日摄取超过700微克的叶酸可改善精子染色体品质。
最近美国方面的研究指出,男性持续半年每日服用辅酶Q10,可活化精子粒线体,使精子活力大増,加上它还有强大的抗氧化功能,可大幅提升精虫品质。
试管移植前饮食
1、不能补:活血化瘀的食物不能吃,有祛湿排毒功能的食物不能吃,如:补药、西洋菜、黑木耳、桂圆、苡仁米、烟、酒、咖啡、茶叶等。
2、不能吃的水果和食物(寒凉的食物)如:水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、釉子、硬柿子、菠萝、梨子、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、白萝卜、绿茶、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃。
3、破坏子宫内膜的食物也不能吃:柠檬、番茄。
饮食小妙招
1、每天吃红枣一小包8-10粒(煮烂后打1到2个荷包蛋鸡蛋),红枣补足血气,鸡蛋补充蛋白质,这两项是身体的基础。
2、身体排毒(第天早上空腹喝一杯鲜榨果菜汁-柠檬,一点姜,胡萝卜,甜椒,想加苹果也可以,再加一两勺特级初榨橄榄油)。最好不放黄瓜芹菜西瓜等凉性果菜,是因为女性子宫要保温。
3、早上空腹吃很多平性及温性水果,加强排毒(木瓜及菠萝不错啊,含酵素超多,分解毒素)。不要饭后吃水果,全世界懂得健康养生的人都刚刚知道,饭后吃水果不利于消化,反而积累毒素。
4、如果大便常年不好,或者脸上长的有东西,说明体内积毒,要用断食排毒法(只喝果菜汁三天,不吃饭),并且每天早上灌肠把肠子里的毒宿清干净。自己在网上搜一下断食排毒法,不要再吃任何饼干方便面及加工的食品,坚决吃新鲜做出来的食物。
【精子质量差】