为何有的人备孕一个月就怀上了?那是人家做好了关键的五点

未知 2023-02-02 596

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文|淘妈

大学一闺蜜年前结的婚,因为她和老公都快三十了,所以婚后就进入了备孕状态。前几天就听到她说已经怀孕了,我们都说她这速度太快了,她说他们备孕一个月就成功了。还有几个结婚一两年一直没怀孕的同学,就找她分享秘诀,然后闺蜜就将他们成功的经验分享出来了,希望对其他同学能有所帮助。如果你也是长时间备孕不成功的话,那就赶紧把这些干货收藏了,说不定对你也有帮助。

为何有的人备孕一个月就怀上了?那是人家做好了关键的五点

1.调理好月经

可能很多夫妻都会忽略掉这一点,如果女性的月经不规律的话,排卵期也会不规律,这样就会降低受孕率。我们平时常见的那些容易怀孕的女性,一般都有月经规律的特点。所以如果你想要孩子,但是月经一直都不怎么规律的话,那就要先调理好身体,在月经规律之后再备孕更容易成功。

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2.改掉不良生活习惯

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现在不管男女都有很多的不良生活习惯,像抽烟喝酒、熬夜等等。如果夫妻长期这样的话,精子和卵子的质量都会降低,这也会降低怀孕的几率。所以备孕期的夫妻,如果有这些不良的生活习惯,最好提前改掉了。养成早睡早起的作息,保证每天营养的摄入,如果能坚持运动的话,就会起到事半功倍的效果。

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3.找对排卵期

女性一个月只排一颗卵子,但是具体在哪天排还真不清楚,如果能推算出女性的排卵期,然后在这个期间同房的话,肯定会提高受孕率的。可是很多女性都说她们不会算排卵期,如果女性的月经规律的话,下次来月经前的14天就是排卵日,而排卵日的前5天和后4天加起来就是排卵期。排卵期有10天的时间,如果夫妻在这个时间同房的话,更容易怀孕。另外,孕妇也可以把握住一天中下午5-7点的这个时间,这也是提高受孕率的一个关键时间点。

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4.控制夫妻生活的频率

前几天在后台看到一位网友留言,说她和老公几乎每天同房,已经一个多礼拜了,还是没有怀孕。淘妈看后就赶紧告诉她,这么频繁的同房,肯定是怀不上的。很多人都认为只要增加同房的次数,就会提高受孕率,其实恰恰相反。如果夫妻同房太频繁的话,就会降低精子的数量和质量,反而不容易怀孕。一般夫妻一周同房2-3次可以了,千万不要太频繁。

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5.保持良好心态

现在很多夫妻在要孩子这件事上有很大的压力,有来自家人的,也有自己的。但是夫妻长期处于这种高压的状态下,内分泌会紊乱,反而更不利于怀孕。所以想要孩子的夫妻,最好能通过合适的方式释放这种压力,尽量都保持积极愉悦的心态,这样反而更容易怀孕。

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